Wonke umuntu uphupha njalo ebusuku. Futhi yonke imicabango inencazelo, umyalezo okhethekile ovela kokungazi kwakho. Iphupho lingakukhomba ezintweni ezithile noma liguqule impilo yakho.
Iphupho lingakuxwayisa ngengozi noma libe ngumthombo wokhuthazo oluhle. Yingakho kuyihlazo uma ukhohlwa umgomo wakho, kepha ukukhumbula akulula lokho. Kepha ungajwayela ukukhumbula umshado.
Ngiyayazi inombolo okuthi, kunoma yikuphi, inginike imiphumela esheshayo.
Ithiphu 1: Qinisekisa ukulala ebusuku okunempilo
Kuzwakala njengomnyango ovulekile, kepha kuyisimo ngokuphelele ukukhumbula amaphupho akho: ukulala okuhle, nokuthula ebusuku.
- Qiniseka ukuthi unesikhathi esanele sokulala
- Qiniseka ukuthi uzolile ngaphakathi. Susa konke okukukhathazayo emini ngangokunokwenzeka. Ukuzindla kungakusiza ngalokho
- Qiniseka ukuthi awunaziphazamiso eziningi ezungeze wena (ithelevishini, izincwadi, ukudla)
- Nikeza igumbi lokulala elisha nelinomoya ongcono
- Ungabuki amafilimu athokozisayo, ungafundi izincwadi ezikhuthazayo, futhi ungalaleli umculo osindayo ngaphambi kokulala. Vele, akukho lutho olungalungile ngomculo ophumuzayo noma ngokufunda amakhasi ambalwa encwadini enhle ngaphambi kokulala.
- Musa ukulala ngesisu esigcwele. Ukudla okudlayo ngaphambi nje kokuba ulale, akukugayeki neze. Ngakho-ke, inzima esiswini futhi ingaphazamisa kalula ukulala kwakho namaphupho akho.
Ithiphu 2: Khuthazeka
Kufanele ucabange ukuthi amaphupho akho abaluleke ngokwanele ukuwakhumbula. Ngaphandle kwalokho, uqinisekisiwe ukuthi uzobakhohlwa. Udinga futhi ukuthi ukulungele ukuthatha isikhathi sokuvuka namaphupho akho ngaphambi kokuthi uvuke. Okokugcina, kubalulekile ukuthi ulinge ukubhekana namaphupho akho nokuthi yini abafuna ukukutshela yona, kwesinye isikhathi kungethusa futhi kubhekane nakho.
Ithiphu 3: Faka ipeni nephepha eduze kombhede
Ngaphambi kokuba ulale, beka ipeni nephepha eceleni kombhede wakho. Ngale ndlela, ungarekhoda ngokushesha okuvelayo kwephupho ngokushesha nje lapho uvuka. Ibuye inikeze nesisusa esengeziwe: ngokubeka phansi ipeni nephepha lakho, ukhumbula kahle ukukhumbula okungenani iphupho elilodwa.
Ephepheni, ungabhala amagama abantu abayisishiyagalombili ababaluleke kakhulu empilweni yakho. Uma uvuka futhi udlula kulolu hlu, kungenzeka ukuthi lelo phupho lifike engqondweni: O, yebo. Ngempela ngangiphupha ngoJan. Ungakhohlwa ukufaka abazali bakho ohlwini. Noma bengasabambiqhaza empilweni yakho noma sebashona, abantu bavame ukuvela ukuthi bayaphupha ngabazali babo.
Ithiphu 4: Ungasebenzisi utshwala noma amaphilisi okulala
Utshwala nezidakamizwa kuthinta ukulala. Futhi, zivimbela ukukhunjulwa kwamaphupho. Amaphupho akho ayashintsha ngokusebenzisa amaphilisi okulala. Mhlawumbe isisusa esihle sokunciphisa kancane ngosizo lukadokotela?
Ithiphu 5: Unganyakazi ngemuva kokuvuka
Uma uvuka, hlala endaweni efanayo ngamehlo akho avaliwe. Uma unyakaza, noma ngabe kusuka ohlangothini lwakho uye emuva noma ingalo yakho nje ukucisha i-alamu, iphupho lakho lizonyamalala. Imvamisa ukhumbula kuphela ukuphela kwephupho. Uma uhlala uzolile, iphupho livame ukubuyela kuwe ngokulandelana.
Ithiphu 6: Zinike isikhathi
Zinike isikhathi sokuhlala embhedeni ngokushesha ngemuva kokuvuka futhi uvumele okuqukethwe kwephupho kukungene. Futhi, naka ukuthi uzizwe kanjani lapho uvuka ephusheni lakho. Lowo muzwa ungabuyisa izinkumbulo ezintsha zephupho lakho. Bese ukhanyisa ugesi bese ubhala phansi iphupho lakho.
Ithiphu 7: Zihlelele ngokwakho
Isici esenza kube nzima kakhulu ukulandela izeluleko ezimbili ezedlule iwashi le-alamu. Lapho uvuka ewashini le-alamu, cishe akunakwenzeka ukugcina izithombe zakho zamaphupho zikuwe. Ngakho-ke, zama ukuphaphama ngaphambi kokuba iwashi le-alamu liqale. Lokhu kusebenza kahle kakhulu uma ulala cishe ngesikhathi esifanayo nsuku zonke futhi uvuka ngasikhathi sinye.
Futhi ungazihlelela ngokuziphinda kuwe ngaphambi nje kokuba ulale: Ngivuka imizuzu emihlanu kusasa ngaphambi kokuba iwashi le-alamu likhale, futhi ngizokhumbula iphupho lami. Kuzwakala kukuxakile kepha kuqinisekisiwe ukusiza!
Ithiphu 8: Musa ukuyichitha imininingwane njengengabalulekile
Kwesinye isikhathi uvuka ukhumbule kuphela isiqeshana noma isiqeshana sephupho. Kwesinye isikhathi iphupho lakho lifushane kakhulu noma lilincane kakhulu. Ube ujwayele ukulichitha iphupho (noma isiqeshana) njengengabalulekile hhayi ukulibhala phansi. Lokhu kuyishwa.
Iphupho lansuku zonke lingasitshela okuningi, futhi imininingwane imvamisa iyisango lokukukhumbuza kabanzi ngephupho. Imininingwane ibalulekile noma kunjalo, kungani enye ungayikhumbula?
Ithiphu 9: Bhala phansi amaphupho akho ngokushesha nje lapho uwakhumbula
Lapho ukhumbula iphupho lakho, ngokushesha zinike isikhathi sokubhala phansi. Ngabe uyacabanga: Ngiyazi ukuthi ngiphupheni, ngigeza kahle, bese ngiyabhala phansi, bese ulahlekelwa ngokungenakuphikwa izingxenye zephupho.
Ithiphu 10: Gcina idayari yokuphupha
Thenga incwadi yokubhalela noma okufana nalokho lapho uhlela khona amanothi akho ngesikhathi esithule sosuku. Lesi futhi yisikhathi lapho uzama ukuthola incazelo yamaphupho akho, isikhathi lapho uchaza khona amaphupho akho.
Uma ugcina idayari yokuphupha isikhathi eside, uzobona ukuthi izinto ezithile nezimpawu ziyaqhubeka zivela emaphusheni akho. Lolu ulwazi olubalulekile! Uma uhlala umatasa ngamaphupho akho emini, kungcono uwakhumbule.
Ekugcineni
Kule ndatshana, ngilinganisele kumathiphu okukhumbula amaphupho akho. Ziningi izincwadi ezishicilelwe ezingakusiza uchaze amaphupho akho. Intuition yakho kanye nokubuka kwakho umhlaba ngokwemvelo kudlala indima ebalulekile kulokhu.
Imininingwane ehlukahlukene mayelana nokuchazwa kwamaphupho nayo ingatholakala ku-inthanethi. Nginifisela inhlanhla nokuthokozela ngamaphupho enu, futhi ningakhohlwa okushiwo yiTalmud: Iphupho elingaqondakali lifana nencwadi engavulwa.
Okuqukethwe
- Ithiphu 1: Qinisekisa ukulala ebusuku okunempilo
- Ithiphu 2: Khuthazeka
- Ithiphu 3: Faka ipeni nephepha eduze kombhede
- Ithiphu 4: Ungasebenzisi utshwala noma amaphilisi okulala
- Ithiphu 5: Unganyakazi ngemuva kokuvuka
- Ithiphu 6: Zinike isikhathi
- Ithiphu 7: Zihlelele ngokwakho
- Ithiphu 8: Musa ukuyichitha imininingwane njengengabalulekile
- Ithiphu 9: Bhala phansi amaphupho akho ngokushesha nje lapho uwakhumbula
- Ithiphu 10: Gcina idayari yokuphupha
- Ekugcineni