Ukukhathazeka kuhlala ekhaya mama
Ukukhathazeka mayelana nokubuyela emsebenzini ngemuva kokuhlala ekhaya mama.
Amathiphu omama abafuna ukubuyela emsebenzini ngemuva kwesikhathi eside ekhaya
- Ungazizwa unecala.
- Ngabe ukubekezela nokuqonda , ngoba inyanga yokuqala iyinkimbinkimbi kunazo zonke ngenxa yokuzivumelanisa nezimo ezintsha, bese kuba lula ukungena enkambisweni.
- Qala i- usuku lokusebenza kancane kancane .
- Uma unengane, sisebenzise futhi ujabulele isikhathi .
1. Qhubeka nokuthuthuka. Lokhu akudingeki ukuthi kugxile emsebenzini kuphela, kepha ungaqala nokuzilibazisa okujabulisayo. Njengoba nje uMarlies akhethe ukuthatha izifundo zokuthunga kuqala. Lokhu kungakusiza uthole ukuthi yini okujabulela ukukwenza.
2. Isikole somama abahlala ekhaya . Banikela ngezifundo ezahlukahlukene zehhovisi ezingabizi, ezisheshayo ukuqeda futhi okulula ukuzihlanganisa nesimo somndeni.
3. Ungesabi ngoba awusebenzanga isikhathi eside. Imfundo ingakusiza futhi ikhombise ukuthi uzimisele ukuzithuthukisa.
Isine. Yenza izivumelwano ezicacile nomlingani wakho. Impela lapho uqala isifundo. Ukufunda kuthatha isikhathi, futhi kuyacasula kakhulu ukuphazamiseka ngenkathi ufunda.
5. Hlala useduze kwakho! Uma uthatha utshani obuningi kwimfoloko yakho, ngeke ukwazi ukuyibamba isikhathi eside. Izingane ziyaqhubeka, futhi kuzofanele wenze umzamo omncane owengeziwe ukuze ubuyele emsebenzini. Khumbula ukuthi ukhiye lapha ibhalansi. Hlala esilinganisweni!
6. Chazela izingane zakho ukuthi kungani zingaya esikhungweni senkulisa nokuthi lokhu kusho ukuthini kuwe njengobaba noma umama . Chaza ukuthi kungani uzosebenza futhi. Baqonda okuningi kakhulu kunalokho okucabangayo, futhi yileyondlela abazizwa bebandakanyeka ngayo. Kuzoba ukukhetha okuvamile.
7. Yiba nokholo kuwe nakumakhono akho. Ayikho into eyinkimbinkimbi njengokukhulisa izingane, usuvele ukhombisile ukuthi uyakwazi, ngakho-ke ungakwazi ukuphatha noma yimuphi umsebenzi.
8. Kwenze! Uma uyifuna, iyasebenza!
Sishiya bani ingane?
Ngesikhathi umama esebenza, ingane kufanele ibe ngaphansi kwelungu lomndeni, umnakekeli noma isikhungo sokunakekela izingane. Inketho eshibhile, enethezekile futhi ethembekile kepha eyinkimbinkimbi eyomndeni kodwa, ngoba kukhona ubudlelwane obungokomzwelo, kwesinye isikhathi kunzima ukubeka imingcele, kusho uMas.
Kodwa-ke, uma sikhetha ukushiya ingane nge umnakekeli , sikhuluma ngochwepheshe ovame ukuba nakho isipiliyoni , osebenzela umholo, okusho ukuthi a ukuzibophezela nokuthi kungenzeka ukusungula imithetho nemikhawulo, kuchaza uchwepheshe wengosi ye-Psychology online USiquia, oluleka ukuthi abe nokuzethemba okuphezulu lapho esebenza nabantu abangaziwa.
Enye indlela ukushiya ingane yethu ku- enkulisa kepha, uma sikhetha le ndlela, uMas uyancoma ukungakhethi ovakashelwe kuqala . Imininingwane esidinga ukuba nayo kulezi zikhungo kumele ibe mayelana nezikhungo zabo, imisebenzi yabo kanye nokuqeqeshwa kochwepheshe abasebenza kuzo.
Ukukhipha ubisi ngepompo yebele noma ukucela ukwehliswa kosuku lomsebenzi ezinye zezinketho zokuqhubeka nokuncelisa.
Ukusebenza ngemuva kwekhefu lokubeletha
Lapho ngibuyela emsebenzini okokuqala ngqa emva kokukhulelwa kwami, ngangingazi ukuthi lokho kuzoba namthelela muni empilweni yami. Ngakolunye uhlangothi, nganginengane encane ezinyangeni ezintathu okwathi ngokungazelelwe ngaya nayo enkulisa nogogo izinsuku ezimbalwa ngesonto.
Ngakolunye uhlangothi, nganginomuntu uMuriel, owayefisa umsebenzi othile futhi owayesenomqondo. Ukuhlanganisa ukuba ngumama nomsebenzi kukhombise ukuthi kube enye yezinselelo ezinkulu engibhekana nazo nsuku zonke.
Yize kuyinselelo enkulu ukushiya ingane yakho ekhaya noma ezandleni zabanye, kungenzeka, ngakho-ke ngithole okuningi ngayo yonke ingane engibe nayo. Futhi ngemuva kwezinsana ezintathu ngingasho ukuthi ngiqoqe izeluleko eziningi zegolide ezenza kube lula kakhulu ukubuyela emsebenzini ngemuva kwekhefu lakho lokubeletha.
Le yindlela engihlanganise ngayo ukuba ngumama omusha nezifiso zami zomsebenzi nomsebenzi:
1. Ungaqali ngoMsombuluko, kodwa ndawana thize phakathi nesonto
Ngandlela thile kubonakala kunengqondo ngokuphelele futhi kuyinto efanelekile ukuqala 'okusha' ngoMsombuluko. Kepha kungani kunjalo? Uma usebenza izinsuku ezi-4 noma ezi-5, kungaba nzima impela ukudlula kulelo sonto lonke ngaphandle kokukhathazeka. Uma uqala ngoLwesithathu, kuzophinda kube yimpelasonto futhi ngaphambi kokuthi wazi futhi ungachitha izinsuku ezimbili noma ezintathu ezinhle kakhulu nomntanakho.
2. Lungisa (uma kungenzeka) uhlelo lwakho lomsebenzi (okwesikhashana) ukuze ube nenhlanganisela enhle kakhulu
Mina ngangisebenza kude nasekhaya futhi kwakudingeka ngihambe ihora lonke. Lokhu kusho ukuthi ngilethe ingane yami esikhungweni senkulisa ekuseni kakhulu futhi ngiyicoshe kuphela emva kwehora lesithupha kusihlwa. Umphumela: uhlala egijima futhi ecindezelekile ngezitimela ezingagijimi ngesikhathi noma (okubi nakakhulu) isiminyaminya sezimoto ngokuzumayo.
I-Muzzle ebenginayo abazali bami bahlala ekhoneni, kepha unkulunkulu wami, ngikwenze ngokushesha lokho. Ngokwenza izivumelwano nomphathi wakho mayelana nokuqala kusenesikhathi nokuya ekhaya kungekudala noma ukusebenza ekhaya, kulula kakhulu ukuphatha umndeni omusha.
3. Ngabe unabasizi abasesandleni nohlelo lokusekelayo?
Njengoba kuchaziwe ngenhla, abasizi bakho babaluleke kakhulu. Endabeni yami, ama-Englishes ami okusindisa kwakungubaba nomama ababethokoze kakhulu ukulanda abafana bami abancane (abajwayelekile) noma i-ad hoc (uma umyeni wami noma besephuzile). Kuyinto enhle ukuba nesikhungo sokunakekela izingane izinsuku ezimbalwa, kodwa uma umusha, awufuni ukucindezeleka. Njengoba abantu abaningi bengenayo imindeni yabo ehlala endaweni, ungacabanga nangomakhelwane othandekayo noma umama osebenza naye. Uma kunjalo, bheka u-6!
4. Funda ukungasho okungcono
Ngabe wawukhona ngaphambi kokuba izingane zakho zibe nokuguquguquka okuthe xaxa futhi ngabe wagijimela kanzima kakhulu kwabanye ozakwenu noma kubaphathi; impilo yakho isishintshe ngokuphelele, futhi kungenzeka ukuthi usuvele uzizuzile ama-spurs akho. Ngakho-ke funda ukwala imisebenzi noma izinto okungesona isibopho sakho.
5. Thembeka futhi uvulekele ozakwabo
Kungamangaza ukutshela lowo osebenza naye ongashadile ngokuncelisa, ukungalali ebusuku kanye nemizwa oyizwayo ngalesi sidalwa esincane. Nokho ukuvuleka kuyimpahla ezokusiza kakhulu. Wakha ukuqonda ngayo. Ngokwami, benginabo bonke abesifazane nabomama abaningi abaseduze kwami. Kepha manje njengoba ngisebenza nentsha eningi, ngikuthola kuwusizo lapho ngichaza ukuthi ubusuku bami, ubusuku kanye nezimpelasonto zibukeka kanjani. Ingasaphathwa eyokuvuka ekuseni ngo-06.00 ekuseni kakhulu.
6. Dala ama-BMF amasha ngokushesha ngokunakekela izingane noma i-puff club
Sawubona, awuwedwa. Futhi mhlawumbe uthole iqembu lonke labesifazane besimanje bonke abasesikebheni esisodwa. Nge-yoga yokukhulelwa noma ekunakekelweni kwezingane. Ama-BMF akho amasha. Kungani ungahlanganisi amandla akho futhi nisizane ukuphuma kancane lapho kuphuma. NgoLwesibili, ngokwesibonelo, ngangivame ukuthatha indodakazi yentombi entsha, ngiye ukuyomudla ayilande ngemuva komsebenzi. Wangenzela okufanayo nangelinye ilanga.
7. Kukhona omunye umuntu. Umlingani wakho
Ngoba njengomama ubuselivini isikhathi eside futhi mhlawumbe (ukuncelisa ibele) uboshelwe kakhulu enganeni yakho enezinyanga ezimbalwa, umlingani wakho usekhona. Ngalo lonke ushintsho nezingxoxo eziphathelene nekhefu lobaba, kuhle kakhulu ukuthi uzoba nethuba lokuthatha umsebenzi ngokushesha ngalesi sikhathi. Kunoma ikuphi, sibona obaba abaningi kakhulu kunangaphambili lapho babeba segcekeni lesikole noma bathathe abancane bayise enkulisa. Futhi lokho intuthuko efanele wonke umuntu kuzo zonke izinhlangothi.
Zethembe
Iphuzu lokugcina kepha hhayi elincane elibaluleke kakhulu: kholwa kuwe. Yebo, ubukade usekhaya, unakekele izingane futhi manje usuyingxenye yeqembu lomama abangena kabusha. Kepha lokho akusho ukuthi awusenamsebenzi omuhle! Noma emsebenzini omusha wamaphupho okulindele.
Abesifazane abaningi abazethembi kangako lapho befuna ukubuyela emsebenzini kunangemva nje kokuphothula iziqu. Ungenzi! Uma uphumelele ukukhulisa labo abakhonkothayo, kufanele yini ukuthi uthole umsebenzi, akunjalo? Ukwehla kokuzethemba kuqinisekisa ukuthi izinto azihambi.
Sebenzela ukuzethemba kwakho. Umqashi ngeke akuqashe ngokushesha uma evele ethola ukungabaza noma ukungaqiniseki ngawe. Futhi ngaphezu kwalokho, ayidingi lutho, konke lokho kunganaki okuhlala phakathi kwezindlebe zakho. Wenze kahle iminyaka ekhaya nezingane. Futhi manje sekuyisikhathi sokusebenza ngokwakho futhi. Ungaziqhenya kakhulu ngawe!
https://www.dol.gov/agency/whd/nursing-mothers
Okuqukethwe
- Ukukhathazeka kuhlala ekhaya mama
- Amathiphu omama abafuna ukubuyela emsebenzini ngemuva kwesikhathi eside ekhaya
- Sishiya bani ingane?
- Ukusebenza ngemuva kwekhefu lokubeletha
- Le yindlela engihlanganise ngayo ukuba ngumama omusha nezifiso zami zomsebenzi nomsebenzi:
- 1. Ungaqali ngoMsombuluko, kodwa ndawana thize phakathi nesonto
- 2. Lungisa (uma kungenzeka) uhlelo lwakho lomsebenzi (okwesikhashana) ukuze ube nenhlanganisela enhle kakhulu
- 3. Ngabe unabasizi abasesandleni nohlelo lokusekelayo?
- 4. Funda ukungasho okungcono
- 5. Thembeka futhi uvulekele ozakwabo
- 6. Dala ama-BMF amasha ngokushesha ngokunakekela izingane noma i-puff club
- 7. Kukhona omunye umuntu. Umlingani wakho
- Zethembe
- Ungayihlanza Kanjani Indlu Yakho Ngemuva Kwezintwala
- Izizathu ezi-5 zokuthi kungani usebenza ekuseni ngaphambi kokusebenza…